Körperfett runter
Energie rauf. Klarer Kopf
Auch wenn dein Unternehmer-Alltag keine Pause kennt
Für Unternehmer, die diszipliniert sind - aber merken, dass Körper & Energie nicht mehr konstant mitziehen.
Coach Wüst
Performance Coaching für Unternehmer
Personal Trainer & Athletik Trainer
Kommt dir das bekannt vor?
Dann liegt das nicht an deiner Disziplin.
⚫ Du trainierst ‒ aber dein Körperfett reagiert kaum
⚫ Deine Energie schwankt: morgens träge, nachmittags leer
⚫ Fokus reißt ab, obwohl der Kalender voll ist
⚫ Stress bleibt im System, selbst wenn "eigentlich alles läuft"
⚫ Schlaf bringt keine echte Regeneration
Das sind keine Einzelprobleme.
Es sind Symptome eines Systems, das dauerhaft unter Druck steht.
Drei typische Problemfelder bei Unternehmer
Kein Raum für dich selbst
Du funktionierst, bist verfügbar, trägst Verantwortung.
Aber Training, Regeneration und echtes Auftanken bleiben auf der Strecke.
Erfolg läuft – du selbst nicht mehr.
Du führst aber dein Geist läuft auf Autopilot
Entscheidungen unter Dauerstress.
Gedanklich immer „an“, aber ohne echte Klarheit.
Tief drin weißt du: So hältst du das nicht dauerhaft durch.
Du beruhigst den Lärm statt ihn zu durchbrechen
Du beruhigst den Lärm, statt ihn zu durchbrechen
Snacks, Scrollen, Überstunden.
Kurz bequem – langfristig erschöpfend.
Was fehlt, ist kein Ventil, sondern ein klarer Schnitt.
Was dich bei mir erwartet in drei Sätzen auf den Punkt:
Und genau deshalb greifen klassische Programme bei Unternehmern nicht.
Warum klassische Programme bei Unternehmer scheitern
Du brauchst keine 08/15 ‒ Lösung.
Du brauchst ein System, das dich wirklich versteht
Meditations-Apps, starre Kalorienpläne oder fixe 6-Uhr-Routinen
können in ruhigen Lebensphasen funktionieren.
Aber nicht in einem Unternehmer-Alltag mit Verantwortung, Druck und Entscheidungsdichte.
Denn du bist Unternehmer.
Du führst. Du trägst Verantwortung.
Dein Alltag ist kein leeres Whiteboard – sondern ein Hochleistungsfeld.
Was du brauchst, ist kein weiteres „Tool“, das dich stresst.
Sondern eine Methode, die mit dir arbeitet nicht gegen dich.
⚫ Du hast keine Zeit für „one-size-fits-all“- Systeme.
⚫ Du brauchst kein Coaching – du brauchst echte Transformation.
⚫ Du willst keine Disziplin aufzwingen – du willst sie von innen heraus leben.
Du brauchst keine neue App. Du brauchst eine neue innere Architektur.
„Dein Fahrplan …
ohne Umwege“
Schritt 1: Klarheit schaffen. Wo stehst du, wohin willst du?
⚫ Analyse von Lebensstil, Stresslevel, Routinen & Energie – datenbasiert und ehrlich
⚫ Klare Zieldefinition: realistisch, umsetzbar, kraftvoll
⚫ Keine Schablone – eine Strategie für deinen Unternehmer-Alltag
💡 Wirkung: Sofort Klarheit und Richtung – die Basis für echten Fortschritt.
Schritt 2: Kraft & Energie mit minimalem Zeitaufwand.
⚫ 2–3 kurze Einheiten pro Woche (20–30 Min), die effektiver sind als klassische Studio-Routinen.
⚫ Fokus: Muskelaufbau, Stoffwechselaktivierung & Ganzkörper-Effizienz
⚫ Flexibel integrierbar – kein Studio nötig
💡 Wirkung: Du fühlst dich stark, fokussiert und energiegeladen – ohne Zeitstress.
Schritt 3: Ernährung, die dich stärkt nicht stresst.
⚫ lltagstauglich, genussvoll, effektiv – ohne starre Verbote
⚫ Umsetzbar im Business-Alltag, Restaurant & auf Reisen
⚫ Langfristige Routinen statt kurzfristiger Diäten
💡 Wirkung: Du isst smarter – und dein Körper beginnt automatisch Fett abzubauen.
Schritt 4: Mentale Führungsstärke statt Selbstsabotage.
⚫ Unbewusste Muster erkennen und durch Erfolgsroutinen ersetzen
⚫ Dranbleiben ohne Selbstdisziplin zu erzwingen
⚫ Stressmanagement statt emotionalem Essen & innerer Unruhe
💡 Wirkung: Ein stabiles mentales Fundament – das bleibt.
Schritt 5: Kontinuität, Begleitung, echte Transformation.
⚫ Dein Plan wächst mit dir – angepasst an Business- & Lebensphasen
⚫ Kontinuierliche Begleitung statt Motivationshoch-und-tief
⚫ Nachhaltiger Fortschritt ohne Rückfälle
💡 Wirkung: Du erreichst dein Ziel – und hältst es ohne Druck.
Das Ergebnis:
Du führst mit Energie,
Klarheit und einem Körper, der mitzieht.
Coach Wüst
Ich weiß, wie es ist, als Unternehmer zu funktionieren aber sich selbst dabei zu verlieren. Früher war ich genau da: im Stress, energielos, ohne Klarheit. Ich wusste, ich will mehr aber mir fehlte das System, um Körper, Kopf und Business in Einklang zu bringen.
Heute helfe ich Unternehmern genau dabei: einen mental stabilen, körperlich starken und strukturell machbaren Lebensstil zu entwickeln ohne Dogmen, ohne Druck, dafür mit Fokus, Energie und innerer Führung. Ich bin nicht der Coach für alle. Ich bin der Coach für Unternehmer, die wirklich bereit sind, sich neu zu führen von innen nach außen.
© 2025 COACH WÜST