Warum die meisten Unternehmer
mit
Crash- Diäten & Fitnessprogramme
immer scheitern!
„Effizient abnehmen als Unternehmer"
Coach Wüst
Personal Trainer & Athletik Trainer
Liebe Freundin, lieber Freund,
wenn es dir wie den meisten Unternehmer, Managern, Selbständigen und Führungskräften geht, dann kennst du vielleicht dieses Problem hier:
Keine Zeit für Sport & gesunde Ernährung
Dein Kalender ist voll mit Meetings, Deadlines und Geschäftsreisen. Lange Workouts oder komplizierte Diäten? Dafür hast du keine Zeit. Das Problem: Ohne die richtige Strategie rutschst du immer wieder in alte Muster und kommst nicht voran.
Stress, fehlende Energie & ungesunde Routinen
Dein stressiger Alltag führt dazu, dass du oft müde, unmotiviert und ohne Energie bist. Statt gesunder Ernährung gibt es schnelle Snacks, statt Bewegung sitzt du stundenlang am Schreibtisch. Das Ergebnis? Gewichtszunahme, Leistungsabfall und ein Körper, in dem du dich nicht mehr wohlfühlst.
Kurzfristige Lösungen ohne nachhaltigen Erfolg
Du hast vielleicht schon Diäten, Fastenkuren oder Fitnessprogramme ausprobiert? Anfangs klappt es, aber dann schlägt der Jojo-Effekt zu. Warum? Weil diese Programme nicht zu deinem Unternehmer-Alltag passen und nicht nachhaltig sind.
Viele Unternehmer glauben, dass sie erst mehr Zeit haben müssen, um erfolgreich abzunehmen. Sie denken, dass nur mit täglichem Training, strengen Diäten oder einer kompletten Lebensumstellung nachhaltige Erfolge möglich sind.
🔴 "Ich brauche mindestens 5-6 Mal die Woche Sport, sonst bringt es nichts."
🔴 "Ohne eine radikale Diät nehme ich nicht ab."
🔴 "Ich kann mich nicht gesund ernähren, weil ich ständig unterwegs bin."
🔴 "Wenn ich weniger esse, werde ich automatisch schlank."
🔴 "Ich muss warten, bis ich weniger Stress habe, um mich endlich um meine Gesundheit zu kümmern."
Die Wahrheit für nachhaltiges Abnehmen als Unternehmer
Der größte Irrglaube ist, dass du erst mehr Zeit, weniger Stress oder ein Hardcore-Programm brauchst, um abzunehmen.
Dein Körper braucht eine Strategie, die zu deinem stressigen Unternehmer-Alltag passt. Das wahre Problem ist nicht dein Zeitmangel oder fehlende Disziplin sondern ein fehlender, umsetzbarer Plan, der speziell für Menschen wie dich entwickelt wurde.
🔥 Du brauchst ein smartes System, nicht mehr Disziplin.
🔥 Du brauchst effektive Hebel, nicht mehr Zeit.
🔥 Du brauchst eine alltagstaugliche Strategie, keine Extremmaßnahmen.
Das eigentliche Problem ist nicht dein
Zeitmangel oder deine Disziplin,
sondern dass du bisher keine Strategie hast, die in deinen Unternehmer-Alltag passt.
Du bist es gewohnt, Probleme effizient zu lösen aber beim Thema Abnehmen fehlt dir eine klare, umsetzbare Struktur, die sich nahtlos in dein Leben integriert.
Die Lösung in klaren Schritten
Um als Unternehmer nachhaltig abzunehmen, brauchst du keine extreme Disziplin oder mehr Zeit sondern eine smarte, effiziente Strategie, die zu deinem stressigen Alltag passt.
Hier sind die 5 entscheidenden Schritte, mit denen du dein Gewicht reduzierst, ohne dein Business oder deine Lebensqualität zu opfern:
Klare Bestandsaufnahme & individuelles Ziel setzen
🔴 Wir analysieren deinen aktuellen Lebensstil: Essgewohnheiten, Stresslevel, Aktivitätsniveau.
🔴 Gemeinsam setzen wir ein realistisches Ziel, das sich in deinen Alltag integrieren lässt.
🔴 Kein 0815-Plan sondern eine maßgeschneiderte Strategie, die zu DIR passt.
Wirkung: Du weißt genau, wo du stehst, was du verändern musst und hast eine klare Richtung.
Zeiteffizientes Training für maximalen Erfolg
🔴 Keine stundenlangen Workouts! Ich zeige dir kurze, effektive Einheiten (20-30 Min.), die maximale Ergebnisse liefern.
🔴 Fokus auf Krafttraining & Stoffwechsel-Boosting, damit dein Körper rund um die Uhr Fett verbrennt.
🔴 Kein Fitnessstudio nötig – trainiere flexibel, wann und wo es für dich passt.
Wirkung: Du baust Muskeln auf, verbrennst Fett und steigerst deine Energie – mit minimalem Zeitaufwand.
Ernährung, die funktioniert – ohne Verzicht & Kalorienzählen
🔴 Individuelle Ernährungsstrategie, die sich leicht in dein Leben integrieren lässt.
🔴 Kein radikaler Verzicht sondern clevere Anpassungen, die du überall umsetzen kannst (auch im Restaurant & auf Reisen).
🔴 Fokus auf langfristige Gewohnheiten, statt kurzfristige Crash-Diäten.
Wirkung: Du isst smarter, nicht weniger und dein Körper beginnt automatisch, Fett abzubauen.
Nachhaltige Routinen & Mindset‒Shift
🔴 Du lernst, wie du langfristig dranbleibst, ohne dass es sich nach "Verzicht" anfühlt.
🔴 Wir eliminieren unbewusste Sabotage-Muster und ersetzen sie durch einfache Erfolgsroutinen.
🔴 Stressmanagement-Techniken, um Heißhunger & emotionale Ernährung zu vermeiden.
Wirkung: Du entwickelst ein starkes Mindset & gesunde Gewohnheiten, die dauerhaft bleiben.
Smarte Anpassung & langfristige Betreuung
🔴 Dein Plan wächst mit dir – wir passen ihn regelmäßig an deine Fortschritte & deinen Alltag an.
🔴 Keine Motivationstiefs mehr, weil du kontinuierlich begleitet & unterstützt wirst.
🔴 Dein Körper transformiert sich Schritt für Schritt – ohne Jojo-Effekt oder Rückfälle.
Wirkung: Du erreichst nicht nur dein Wunschgewicht, sondern hältst es langfristig – ganz ohne Stress.
Das Ergebnis
Jürgen Wüst
Personal Trainer
Ich helfe heute Unternehmern dabei, einen neuen Lifestyle zu kreieren – weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, ganz am Anfang zu stehen und nicht zu wissen, wie man sein Wunschgewicht erreicht, um dadurch mehr Energie und Fokus zu gewinnen und bessere sowie schnellere Entscheidungen treffen zu können. Genau dieses Problem habe ich selbst gelöst – und heute zeige ich anderen, wie auch sie das schaffen können.
© 2025 COACH WÜST